操作技能的培训要求

　　

　　(一)准确地示范与讲解

　　

　　清晰准确的操作定向映象，是操作技能训练的开始。所以，示范、讲解形在操作技能训练开始时就要进行，并且伴随着操作技能训练过程的始终。咸

　　

　　准确的示范与讲解有利于学习者不断地调整头脑中的动作表象，形成准确的定向映象，进而在实际操作活动中可以调节动作的执行。

　　

　　示范可以促进操作技能的形成但示范的有效性取决于许多因素，如示范者的身份、示范的准确性、示范的时机等。言语讲解在技能形成过程中也起着重要的作用。进行讲解与指导时，要注意言语的简洁、概括与形象化。不仅要讲解动作的结构与具体要求，也要讲解动作所包含的基本原理，不仅要讲解动作的物理特性，也要指导学生注意体验执行动作时的肌肉运动知觉。

　　

　　(二)必要而适当的练习

　　

　　练习是形成各种操作技能所不可缺少的关键环节，通过应用不同形式的练习，可以使个体掌握某种技能。

　　

　　一般来说，随着练习次数的增多，动作的精确性、速度、协调性等会逐步提髙。研究表明，技能一般呈现随练习量的增加而提高的趋势。故此，达到定的练习量是操作技能训练的必需。适当的过度学习也是非常必要的。但值得注意的是，过分的过度学习会导致相反的结果，使个体疲劳、没有兴趣，甚至使错误动作定型化等。

　　

　　不同的学习者之间存在差异，但也有共同点，表现在四个方面第一，开始进步快。第二，中间有一个明显的、暂时的停顿期，即高原期。高原期往往出现在技能形成的中、后期，其原因主要是练习时间过长导致兴趣降低身体疲劳，或者是练习方法不妥当，不适宜某种技能的练习。要克服高原现象，既需合理安排练习时间，同时还要注意改变原有的练习方法，代之以新的活动方式或方法。第三，后期进步较慢。形成原因一般认为有学习方法固定化、学习任务变复杂、学习动机减弱、学习者疲劳等。如采取改进学习方法等措施，进步速度又可提高。第四，总趋势是进步的，但有时出现暂时的退步。

　　

　　练习方式科学合理的选用也直接影响着操作技能的学习。练习方式有多种，根据练习时间分配的不同有集中练习与分散练习。如对写字、拼音背诵诗文等活动来说，较长时间的集中练习易于削弱动机，引起厌烦疲劳；而对绘画、写报告提纲等活动来说，较短的分散练习，因间隔时间长，会造成遗忘或生疏，引起思路中断，因此进行这类活动，较长时间的集中练习有助于提供准备和组织的时间，使活动进行到令人满意的结束阶段。根据练习内容完整性的不同，有整体练习与部分练习，如某些复杂的舞蹈或者一部剧的排演，就需要先部分练习，再整体练习。根据练习途径的不同有模拟练习、实际练习与心理练习，如演讲就可分别试用这几条途径。

　　

　　(三)充分而有效的反馈

　　

　　般来讲，反馈来自两个方面，一是内部反馈，即操作者自身的感觉系

　　

　　统提供的感觉反馈。这种反馈是个体通过自身的视觉、听觉、触觉、动觉等获取的反馈信息，尤其是动觉反馈信息最有代表性。二是外部反馈，即操作者自身以外的人和事给予的反馈，有时也称结果知识。这是教师、教练、示范者、录像、计算机等外部信息源对学习者的操作结果及其操作过程的反馈。毫无疑问，反馈在操作技能学习过程中的作用是非常关键的，其中结果反馈的作用尤为明显。准确的结果反馈可以引导学生矫正错误动作，强化正确动作，并鼓励学生努力改善其操作。

　　

　　(四)建立稳定清晰的动觉

　　

　　动觉是复杂的内部运动知觉，它反映的主要是身体运动时的各种肌肉活动的特性，如紧张、放松等，而不是外界事物的特性。运动知觉有模糊性的特点，所以经常会发生学习者对自己的错误动作不能意识到的现象，当然也就很难对动作进行有意识的调节或控制。这样就容易导致技术水平不稳定，难以找出动作失误的确切原因，操作技能的学习陷入盲目状态。这些有关肌肉活动的各种感知觉如果不经过训练，它们很难为个体明确地意识到，并经常受到外部因素的影响，处于被掩盖的地位。因此，有必要进行专门的动觉训练，以提高其稳定性和清晰性，充分发挥动觉在技能学习中的作用。